Curso oferecido pelo Instituto M.A.V. para quem deseja entender como superar esse desafio de forma prática e efetiva.
O que é de verdade e quais são as dimensões dessa síndrome?
No primeiro vídeo da série, vamos explorar o que realmente significa o burnout, um fenômeno psicológico cada vez mais comum no mundo moderno. Você vai aprender sobre os principais sintomas e as causas desse esgotamento emocional, além de entender as quatro dimensões que caracterizam esse quadro.
Compreender essas dimensões é o primeiro passo para identificar o burnout em si mesmo e nos outros, e, claro, para buscar formas de prevenção e tratamento.
O que Está por Trás do Esgotamento Emocional?
Neste vídeo, vamos explorar as principais causas do burnout. Você vai entender sobre os fatores que contribuem para o surgimento desse esgotamento. Além disso, vamos abordar como aspectos pessoais e culturais também desempenham um papel importante no desenvolvimento do burnout.
Assista e descubra como identificar as causas e prevenir o esgotamento emocional antes que ele tome conta de sua vida.
Sinais e Sintomas do Burnout
Você sabe reconhecer os sinais de burnout? Neste vídeo, vamos te ajudar a identificar os principais sintomas desse esgotamento emocional, que afeta tanto a saúde mental quanto o bem-estar físico.
Saber identificar o burnout é o primeiro passo na busca de ajuda e implementação de estratégias de prevenção. Assista e descubra como reconhecer os sinais do burnout antes que ele afete sua vida de forma irreversível.
Como Recuperar Sua Energia e Bem-Estar
Chegou a hora de compartilhar estratégias práticas para prevenir e tratar o burnout.
Você vai aprender técnicas simples de autocuidado, gestão do estresse e como equilibrar sua vida profissional e pessoal para evitar o esgotamento emocional.
Por onde começar sua jornada
Se você está sentindo os efeitos do estresse prolongado e quer saber como manter sua saúde mental em dia, este vídeo é para você!
Assista e descubra quais os caminhos possíveis que oferecemos dentro do nosso Instituto para cuidar da sua rotina, do seu trabalho, de si mesma e da sua vida, de forma leve e integral.
Queremos que sua experiência seja perfeita!
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Seja bem vindo(a) ao curso “Como combater o Esgotamento Emocional no Trabalho e na Vida Pessoal”.
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